od czego

Ja też ;p Od czego jest internet ;)

spróbuje tego wyciagu i dam cardio ale to za 3 tyg narazie odpoczywam%-) najlepsze jest to ze nawet jak bylo wyzsze(cisnienie) kolo 160 nawet ponad to czulemsie zaj**iscie dobrze tylko mialem plytki sen i wtedy zaczolem rozkminiac od czego to i wyszlo mi na to ze wlasnie cisnienie...

powtarzam dołożyć na patyk, bo stoisz w miejscu. A bacznie obserwuję temat. 2g proteiny, 4-4,5g węgla, 1,5g tłuszczu byłoby bardzo właściwe dla wyjścia. To projekt masa, jak dołożysz 40-50kg na sztangę a w pasie przyjdzie 2-3cm to co Ci się stanie? od czego jest redukcja?

a wieczorem ???? leżysz jak kłoda ??? Różnie,a rzeczywiście teraz już wiem od czego mam zarysy kraty :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-25 08:01:05

Nie. Na brzuch nic nie robisz. Wystarczająco pracuję mięśnie brzucha przy tych ćwiczeniach. Tak. Masz wszystko jasno rozpisane. Dlaczego masz robić przerwę? od czego ? Zaczynaj, odżywiaj się, ćwicz, wypoczywaj i rośnij.

tak też własnie robię, macham trochę hantlami i sztangą a jeśli chodzi o jedzenie napisałem. Mam własnie ten problem że jestem nie tyle co szczupły a wąski a z brzuchem i to chcę zmienić. więc może podpowiesz konkretnie od czego zacząć i co robić?

od czego bys zaczl ile przerwy?

nie wiem od czego to zalezy ale na dole mam lepsze swiatło albo nie wiem co , poniewaz w lustrze sam sobie sie podobam :) i widze zadawalajace efekty niestety u mnie w domu juz mniej ... ważne panowie ze ja widze postep, kolega z ktorym chodze tez mi mowil ze troche lepiej jest i ze na zdjeciach w ogole nie widac tego heheh, no ale jak to kumpel [...]

a mihan od czego? %-)

Powiem Ci że zaj**iście to robisz. Niesamowite ile można osiągnąć w zaledwie pół roku. ja mam problemy ze zwyczajnym staniem na rękach. Co mógłbyś doradzić początkującemu? od czego powinienem zacząć ? mam bardzo niewiele miejsca.

To w takim razie nie wiem od czego;-) Ja tam lubie bardziej Bozego narodzenia bo wtedy sasiadka fajna przyjezdza%-) ogolnie to dzieje sie nieciekawie w mojej glowie.. musze chyba do psychologa isc%-)

No ja także śmigam do szkoły i jakoś nie widze problemu w jedzeniu sześciu posiłków dziennie :) Od czego masz pojemniki na jedzenie?

Jak to można w święta pić %-)a to od czego one sa ? }:-(

a od czego to zalezy raz mnie pokopie tak ze nie moge prowadzic autem a raz nic nie poczuje..

Ale serce nie jest po prawej stronie ;) >>> @Esenuzet od czego/po czym się zaczęło? Miałem identyczne objawy po pewnej "formie" pompek na poręczach.

Właśnie na plecy bardzo chętnie martwy, ale ostatnio coś mnie kręgosłup boli nie wiem od czego i boje się trochę go martwym męczyć... A ilość czemu zła? Inni ludzie też robią tak, przy 5x5

A od czego ma watraba po kreatynie odpoczywac. Cykle sie robi ze wzgledu ze po zbyt dlugim czasie stosowania kreatyny organizm przestaje sam wytwarzac kreatyne. Kreatyna to nie jakis steryd co po watrobie jezdzi. Ja bym zrobil taki cykl ze nitrobolon przed treningiem a xplode po treningu. Ale w Twoim wieku i stazu to ograniczylbym sie do kreatyny [...]

Co by nie powiedzieć młodzież jest skrzywdzona reklamami i telewizją śniadaniową a także pseudo fachowcami z kolorowych gazet kompletnie nie wiedzą jak i od czego się zabrać trzeba trochę na edukację postawić wykombinujemy coś

[...] a mięśni mało. Miałem duży problem z uzależnieniem do komputera, całymi dniami tylko gry i fb. Opamiętałem się, ale mam coraz mniej czasu. Niedługo wakacje i mam wyjazd na Ibize. Chce do tego czasu odrobić zaległe lekcje z ćwiczeń i odzyskać formę, wyrobić rzeźbę. Wypisałem wszystkie info, sprzęt, suplementy teraz tylko nie wiem od czego zacząć.

Hm, a od czego mam zacząć aby ją ułożyć?